Erlebe deinen Körper wieder als Freund, Zuhause und Wegweiser
Körperfreundschaft beginnt mit einem Zuhören
Es gibt Momente im Leben, in denen wir spüren, dass etwas nicht mehr stimmt. Nicht unbedingt, weil unser Körper laut schreit. Oft beginnt es viel leiser. Mit Müdigkeit. Mit Anspannung. Mit dem Gefühl, irgendwie nicht ganz bei uns selbst zu sein.
Wir funktionieren. Wir leisten. Wir kümmern uns um alles und alle.
Doch wann haben wir zuletzt unserem eigenen Körper wirklich zugehört?
Genau diese Frage stellt Anna Krickel in ihrem berührenden Beitrag „Werde zum Körperflüsterer“ in der aktuellen Herzprojekt Magazin Ausgabe Seelenkompass – Intuition als Wegweiser durch Zeitenwandel.
Anna erinnert uns an etwas, das viele von uns im Laufe der Jahre vergessen haben: Unser Körper ist nicht unser Gegner. Er ist kein Objekt, das funktionieren muss. Er ist unser Zuhause. Unser Freund. Unser Wegweiser.
Wenn der Kontakt zum Körper verloren geht
Viele Menschen erleben ihren Körper erst dann bewusst, wenn er sich meldet. Wenn Schmerzen auftauchen. Wenn Erschöpfung nicht mehr ignoriert werden kann. Wenn innere Unruhe den Alltag begleitet.
Dabei sendet unser Körper ununterbrochen Signale.
Er spricht mit uns über Empfindungen, Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen. Doch in einer Welt, die häufig Schnelligkeit und Leistung belohnt, verlernen wir oft, diese Sprache wahrzunehmen.
Anna begegnet in ihrer Arbeit immer wieder Menschen, die den Kontakt zu ihrem Körper verloren haben. Menschen, die sich in ihrer eigenen Haut fremd fühlen. Die gegen Symptome kämpfen, anstatt neugierig hinzuhören, was ihr Körper ihnen eigentlich mitteilen möchte.
Sie weiß, dass genau dort ein wertvoller Schlüssel verborgen ist.
Der Körper als Zugang zu dir selbst
Was wäre, wenn dein Körper nicht das Problem ist?
Was wäre, wenn er die Lösung bereits kennt?
Unser Körper trägt eine erstaunliche Intelligenz in sich. Milliarden von Zellen stehen miteinander in Verbindung. Sie reagieren auf Gedanken, Emotionen, Berührungen und Erfahrungen. Sie speichern Erinnerungen, senden Botschaften und helfen uns dabei, unseren Weg zu finden.
Wenn wir beginnen, wieder zuzuhören, entsteht etwas Besonderes:
Wir kommen zurück in Beziehung mit uns selbst.
Wir spüren wieder Halt.
Wir entdecken Vertrauen.
Und wir erinnern uns daran, dass wir längst alles in uns tragen, was wir für den nächsten Schritt brauchen.
Körperfreundschaft statt Körperkritik
In ihren Workshops stellt Anna oft eine einfache Frage:
Was macht Freundschaft aus?
Die Antworten ähneln sich erstaunlich:
Ehrlichkeit. Mitgefühl. Vertrauen. Fürsorge.
Doch wie oft schenken wir genau diese Qualitäten unserem eigenen Körper?
Begegnen wir ihm mit Mitgefühl, wenn er erschöpft ist?
Vertrauen wir ihm auch dann, wenn Symptome auftauchen?
Oder bewerten, kritisieren und übergehen wir ihn?
Körperfreundschaft beginnt dort, wo wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen.
Sie entsteht in dem Moment, in dem wir bereit sind, uns selbst wieder zuzuwenden.
Nicht perfekt.
Nicht leistungsstark.
Sondern einfach menschlich.
Ein Raum für Verbindung
Genau aus diesem Gedanken heraus hat Anna den Körperfreund Raum erschaffen.
Einen geschützten Raum, in dem Menschen wieder lernen dürfen, ihren Körper als Freund wahrzunehmen. Einen Raum für Spüren, Lauschen, Bewegung und Begegnung. Für ehrliche Selbstwahrnehmung und liebevolle Verbindung.
Hier geht es nicht darum, etwas zu reparieren.
Es geht darum, wieder nach Hause zu kommen.
Zu dir.
Zu deinem Körper.
Zu deiner inneren Weisheit.
Den vollständigen Beitrag von Anna Krickel findest du in der aktuellen Herzprojekt Magazin Ausgabe Seelenkompass:
Herzprojekt Magazin – Seelenkompass
Mehr über Anna Krickel und den Körperfreund Raum:
Anna Krickel – Körperfreundschaft leben
Menschen, die den Körperfreund Raum besuchen, berichten von mehr Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit im Alltag. Sie erleben ihren Körper zunehmend als Verbündeten und entwickeln eine tiefere Verbindung zu sich selbst.
Vielleicht ist genau das die Einladung, die viele von uns gerade brauchen.
Mein Herzensimpuls
Als ich Annas Beitrag gelesen habe, blieb ein Satz besonders in meinem Herzen hängen:
„Dein Körper ist dein Freund, Zuhause und Wegweiser.“
Wie oft suchen wir Antworten im Außen. Lesen noch ein Buch. Besuchen noch ein Seminar. Fragen noch einen Experten.
Und dabei wartet eine der wichtigsten Stimmen bereits in uns.
Unser Körper spricht jeden Tag mit uns.
Die Frage ist nur:
Hören wir hin?
Vielleicht magst du dir heute einen kleinen Moment schenken. Eine Hand auf dein Herz legen. Einen tiefen Atemzug nehmen. Und deinen Körper fragen:
Was möchtest du mir heute sagen?
Vielleicht überrascht dich die Antwort.
Von Herz zu Herz
Bettina ♥
